Անվճար մակարդակները կարող են բավարար լինել՝ ստուգելու համար, թե արդյոք սննդի հետագծումը համապատասխանում է ձեր առօրյային, սակայն առանձնահատկությունները և վճարման պատերը հաճախ փոխվում են: Հաստատեք ընթացիկ հասանելիությունը յուրաքանչյուր պաշտոնական խանութում և համեմատեք, թե ինչպես է գործիքը մշակում այն մթերքները, որոնք դուք իրականում ուտում եք:
Ինչ փնտրել անվճար կալորիաների հետագծման հավելվածում
Նախքան հատուկ հավելվածների մեջ մտնելը, հաշվի առեք այս կարևոր հատկանիշները.
- Սննդի համապարփակ տվյալների բազա. Մատչելիություն հազարավոր մթերքների
- Շտրիխ կոդի սկանավորում. Սննդի արագ մուտք՝ փաթեթավորված իրերի համար
- Պատվերով սննդի գրառումներ. Ձեր սեփական բաղադրատոմսերը ավելացնելու ունակություն
- Մակրո հետևում. Սպիտակուցների, ածխաջրերի և ճարպերի մոնիտորինգ
- Նպատակի կարգավորում. Անհատականացված կալորիաների և մակրո թիրախներ
- Առաջընթացի հետևում. Քաշի և չափման տեղեկամատյաններ
Յոթ հավելվածներ և էկոհամակարգեր, որոնք պետք է ուսումնասիրվեն
Ստորև բերված նշումները մեկնարկային կետեր են, այլ ոչ թե ընթացիկ հատկությունների գույքագրում: Անվճար մակարդակները, հարթակի աջակցությունը և վճարային պատերը կարող են փոխվել. ստուգեք յուրաքանչյուր պահանջը պաշտոնական ցուցակում նախքան ընտրությունը:
1. kkal.ai (Freemium)
Ստուգեք. Անկախ նրանից, թե լուսանկարների ճանաչումը, խմբագրումները և պատմությունը ներառված են ընթացիկ անվճար մակարդակում
Հաստատելու առանձնահատկություններ.
- AI սննդի ճանաչում լուսանկարներից
- Ավտոմատ չափաբաժինների գնահատում
- Հիմնական մակրոհետևում
- Օրական կալորիականության նպատակներ
- Առաջընթացի պատկերացում
Գնահատման կետ. Համեմատեք լուսանկարչական աշխատանքի արագությունը այն բանի հետ, թե որքան հեշտությամբ կարելի է ուղղել սխալ սնունդն ու չափաբաժինները:
2. MyFitnessPal
Ստուգեք. Ձեր մթերքների տվյալների բազայի ծածկույթը և այն, թե ինչպես են ստուգված գրառումները տարբերվում օգտատերերի ներկայացումներից
Հաստատելու առանձնահատկություններ.
- Մեծ տվյալների բազա ինչպես հաստատված, այնպես էլ օգտագործողի կողմից ներկայացված գրառումներով
- Շտրիխ կոդի սկաներ
- Բաղադրատոմսերի ներմուծող
- Զորավարժությունների հետևում
- Համայնքի աջակցություն
Գնահատման կետ. Ստուգեք որոնման որակը, աղբյուրի պիտակները, գովազդը և ընթացիկ շտրիխ կոդերի քաղաքականությունը:
3. Կորցրե՛ք:
Ստուգեք. Անկախ նրանից, թե ինտերֆեյսը և նպատակային աշխատանքային հոսքը համապատասխանում են ձեր առօրյային
Հաստատելու առանձնահատկություններ.
- Հասարակ սննդի հատումներ
- Շտրիխ կոդի սկանավորում
- Հիմնական նպատակների սահմանում
- Քաշի հետևում
- Մարտահրավերների մասնակցություն
Գնահատման կետ. Հաստատեք, թե որ նպատակը, շտրիխ կոդը և մակրո գործառույթներն անվճար են ձեր հարթակում:
4. FoodNoms
Ստուգեք. Ընթացիկ տեսողական հաշվառման աշխատանքային հոսքը և հարթակի առկայությունը
Հաստատելու առանձնահատկություններ.
- Լուսանկարների վրա հիմնված սննդի ճանաչում
- Պարզ ինտերֆեյս
- Հիմնական սննդային տեղեկատվություն
- Արագ գրանցում
Գնահատման կետ. Համեմատեք դիզայնը, տվյալների բազայի ծածկույթը, խմբագրման հսկիչները և բաժանորդագրության ընթացիկ սահմանները:
5. Քրոնոմետր (հիմնական)
Ստուգեք. Աղբյուրի թափանցիկություն և միկրոէլեմենտների ծածկույթ
Հաստատելու առանձնահատկություններ.
- Ընտրված սննդամթերքի տվյալների աղբյուրներ և տեսանելի աղբյուրների պիտակներ
- Մանրամասն միկրոէլեմենտների հետևում
- Բաղադրատոմսերի անալիզատոր
- Քաշի և կենսաչափական հետևում
Գնահատման կետ. Ստուգեք գրառումներին կից աղբյուրը և արդյոք մանրամասնության մակարդակը օգտակար է կամ ծանրաբեռնված:
6. Yazio (անվճար տարբերակ)
Ստուգեք. Սննդի ծածկույթ, լեզուն և միավորները ձեր տարածաշրջանում
Հաստատելու առանձնահատկություններ.
- Կալորիականության հետևում
- Ջրի ընդունման մոնիտորինգ
- Հիմնական բաղադրատոմսեր
- Քաշի առաջընթաց
Գնահատման կետ. Փորձարկեք մի քանի տեղական փաթեթավորված մթերքներ և ստուգեք ընթացիկ ազատ մակարդակի սահմանները:
7. Samsung Health (Android) / Apple Health (iOS)
Ստուգեք. Ձեր սարքի ներքին հասանելիության և տվյալների փոխանակման կառավարներ
Հաստատելու առանձնահատկություններ.
- Հիմնական կալորիականության գրանցում
- Գործունեության հետևում
- Առողջության չափման մոնիտորինգ
- Մայրենի սարքի ինտեգրում
Գնահատման կետ. Վերանայեք աջակցվող ինտեգրումները, գաղտնիության վերահսկումը և արդյոք սննդի գրանցումը հասանելի է ձեր տարածաշրջանում և ծրագրաշարի տարբերակում:
Տիպիկ անվճար ընդդեմ պրեմիում օրինակ
Այս աղյուսակը ավելի շատ պատկերավոր է, քան խոստում որևէ անվանված հավելվածի մասին: Հաստատեք ընթացիկ պայմանները՝ նախքան որևէ հատկանիշի վրա հույս դնելը:
| Առանձնահատկություն | Սովորաբար անվճար | Միայն Պրեմիում |
|---|---|---|
| Հիմնական կալորիաների հետևում | ✓ | |
| Շտրիխ կոդի սկանավորում | ✓ | |
| Մակրո անսարքություն | Սահմանափակ | ✓ |
| Պատվերով մակրո նպատակներ | ✓ | |
| Ընդլայնված վերլուծություն | ✓ |
Առավելագույնս օգտվել անվճար հավելվածներից
Հաջողության խորհուրդներ.
- Սկսեք պարզ. Հետևողականորեն օգտագործեք հիմնական գործառույթները՝ նախքան առաջադեմ տարբերակները ուսումնասիրելը
- Կենտրոնացեք ճշգրտության վրա. Հնարավորության դեպքում կշռեք ուտելիքները, նույնիսկ անվճար հավելվածներով
- Կատարեք կարճ համեմատություն. Նախքան պատմությունը տեղափոխելը, փորձեք մի քանի ներկայացուցչական սնունդ
- Լծակ համայնքի առանձնահատկությունները. Միացեք անվճար աջակցության խմբերին և մարտահրավերներին
- Սահմանեք իրատեսական նպատակներ. Անվճար հավելվածները լավագույնս աշխատում են պարզ, հասանելի նպատակներով
Երբ դիտարկել արդիականացումը
Հաշվի առեք պրեմիում առանձնահատկությունները, եթե ձեզ անհրաժեշտ է.
- Մանրամասն մակրոհետևում և մաքսային գործակիցներ
- Ընդլայնված առաջընթացի վերլուծություն և միտումներ
- Սննդի պլանավորում և բաղադրատոմսերի առաջարկներ
- Առանց գովազդի փորձ
- Հաճախորդների առաջնահերթ աջակցություն
- Տվյալների արտահանման հնարավորություններ
Անվճար հավելվածների սահմանափակումներ, որոնք պետք է դիտարկել
- Գովազդներ: Կարող է ընդհատել օգտվողի փորձը
- Սահմանափակ հարմարեցում. Անհատականացման ավելի քիչ տարբերակներ
- Հիմնական վերլուծություն. Ավելի քիչ մանրամասն առաջընթացի հետևում
- Աջակցության սահմանափակումներ. Հաճախորդների սպասարկման ավելի դանդաղ արձագանք
- Առանձնահատկությունների սահմանափակումներ. Հիմնական գործառույթները կարող են սահմանափակվել
Ինչպես ընտրել
Փորձեք ընթացիկ անվճար մակարդակը ձեր իրական աշխատանքային հոսքի համեմատ. մուտքագրեք փաթեթավորված սնունդ, տնային բաղադրատոմս և խառը կերակուր; ստուգել, թե արդյոք գրառումները վկայակոչում են հավաստի աղբյուր. ստուգեք, թե որքան հեշտությամբ կարող են ուղղվել մասերը. և հաստատեք ընթացիկ գինը պաշտոնական խանութում:
Լավագույն հարմարեցումը գործիք է, որը կարող եք օգտագործել առանց ավելորդ սթրես ստեղծելու, և որի գնահատականները դուք գիտեք, թե ինչպես վերանայել: