Переход с FatSecret лучше начинать с копии важных записей и короткой проверки нового приложения. Для ежедневного учёта прежде всего понадобятся текущие цели, привычные продукты и рецепты. Автоматический перенос истории FatSecret в kkal.ai не подтверждён: ниже — план ручной настройки, который не обещает импорт всего дневника одним нажатием.
1. Сохраните то, чем пользуетесь
Перед переходом выпишите текущие цели по калориям и БЖУ, единицы измерения и привычные размеры порций. Сохраните состав часто используемых рецептов, массу ингредиентов и готового блюда. Если вам важны прошлые записи и динамика веса, сделайте доступную вам копию или снимки экрана с датами. Не удаляйте старый аккаунт, пока не убедитесь, что нужные данные у вас остались.
Что перенести в первую очередь
| Данные | Действие при переходе |
|---|---|
| Цели и единицы измерения | Записать значения и проверить их в настройках нового приложения |
| Частые продукты и порции | Найти заново и сверить с этикетками |
| Домашние рецепты | Сохранить ингредиенты, их массу и вес готового блюда |
| История питания и веса | Сохранить отдельную копию; не рассчитывать на автоматический импорт |
2. Настройте kkal.ai и проверьте цели
После установки выберите удобный язык и проверьте единицы веса и роста. Сравните цели в новом приложении с теми, которыми пользовались раньше: стартовый расчёт может отличаться из-за выбранной активности и других исходных данных. Перепроверьте настройки, а не меняйте сразу и приложение, и весь подход к питанию. Если цель назначена специалистом, ориентируйтесь на его рекомендации.
3. Сверьте продукты на одном простом примере
Начните с упаковки знакомого йогурта или другого продукта с этикеткой. Найдите его вручную или по штрихкоду, проверьте калории и БЖУ на 100 г, затем задайте массу своей порции. Например, данные для 150 г должны составлять 1,5 значения на 100 г. Несовпадение итогов двух дневников сначала проверяйте на уровне карточки и порции: одинаковое название продукта не гарантирует одинаковую запись в базе.
4. Перенесите несколько домашних блюд
Начните с трёх-пяти блюд, которые готовите чаще всего. При ручном добавлении используйте сохранённый состав и одинаковый способ учёта: не сравнивайте массу сухой крупы с массой готовой каши. В расчёте порции учитывайте вес готового блюда. Не обязательно переносить весь архив за один вечер; сначала настройте то, что нужно для ближайших приёмов пищи.
5. Проверьте запись по фото
Сфотографируйте привычный обед и посмотрите, какие продукты распознало kkal.ai. Исправьте состав и порции, добавьте неучтённые ингредиенты, если они были в блюде. Масло, соус и начинка могут быть не видны на снимке. Оценивайте удобство проверки результата: фотография помогает начать запись, но не измеряет точную массу и не заменяет этикетку или рецепт.
6. Сравните несколько обычных дней
На короткое время оставьте доступ к обоим дневникам. Сравните, сколько действий нужно для завтрака, перекуса и домашнего ужина; удобно ли менять запись и видеть дневной итог. Не требуйте полного совпадения чисел: базы и предположения о порциях различаются. Если расхождение велико, проверьте конкретные продукты, единицы и добавленные ингредиенты, прежде чем выбирать одно приложение.
7. Отдельно проверьте подписку
Установка нового приложения сама по себе не отменяет старую подписку. Если у вас есть FatSecret Premium, проверьте способ оплаты, дату продления и управление подпиской в том сервисе, через который оформляли покупку. В kkal.ai также есть дополнительные покупки; перед оплатой откройте нужную функцию и прочитайте условия. Сохранение истории, удаление аккаунта и отмена подписки — разные действия.
Начните с одного привычного дня
Установите kkal.ai, проверьте цели и добавьте знакомый завтрак. Когда разберётесь с порциями и исправлениями, переходите к остальным приёмам пищи. Для выбора приложения используйте обзор альтернатив, а для сравнения двух конкретных дневников — материал FatSecret или kkal.ai.
Материал подготовлен командой kkal.ai по официальным описаниям продуктов, проверенным 4 октября 2026 года. Это редакционное сравнение заявленных возможностей, а не независимый тест приложений. Условия доступа могут меняться; источники приведены ниже.
